Ihre Gesundheit ist ein Lebensergebnis

Liebe Leserin, lieber Leser!

Wie steht es um Ihren persönlichen Gesundheitszustand? Haben Sie die Osterferien genossen, um Ihre Energietanks aufzufüllen?

Ich war das erste Mal in diesem Jahr rudern - im Doppelvierer, ein wunderbares Gefühl - auch wenn die Wetterbedingungen nicht ideal waren. Aber da bin ich immer dankbar, dass ich mittlerweile so fit bin und diese sportlichen Aktivitäten für mich zu Routinen geworden sind.

Das war nicht immer so. Wer meine Reise in den letzten Jahren verfolgt hat, weiß ja, wie ich noch 2019 ausgesehen habe.

Bevor ich mit meiner Transformation gestartet bin, war ich auf einem gänzlich falschen Weg: zu viel Stress, zu wenig Bewegung, schlechte Ernährung, zuerst Karriere und dann der Rest.

Glücklicherweise konnte ich rechtzeitig die Reißleine ziehen und bin heute sehr dankbar für den Weg den ich gehen darf und die Weggefährten die mich begleiten. Eine nächste Etappe wartet mit dem Termin zur professionellen Leistungsdiagnostik wieder auf mich. Das ist auch der Anlass für diese Impuls.

Wann haben Sie sich zuletzt Ihren Gesundheitsthemen gestellt?

Wie sehen die Ergebnisse in Ihren Gesundheitsbereichen aus:

- Schlaf

- Ernährung

- Bewegung

- Stützmuskulatur

- Ausdauer

- Entspannung

Ich bin bei weitem nicht mit all meinen Ergebnissen zu 100% zufrieden, aber mittlerweile doch auf einem sehr guten Weg. In meinem Webinar: 150 Trainingseinheiten zum persönlichen Kanzleierfolg musste ich schmunzeln, da versteckt sich ein vorher nachher Bild von mir in den Slides. Bei dem Vergleich schneide ich sehr gut ab und freue mich sehr.

Natürlich bin ich aber auch nicht in allen Bereichen ganz zufrieden, aber diesen stelle ich mich. Wie ist es bei Ihnen? Welches Ihrer persönlichen Themen stellen Sie eher hinten an oder weichen der Messung aus?

Ich weiß mittlerweile wie wertvoll ein gesunder Körper ist und habe auch gelernt, dass die Pflege und Wartung dieses Geschenks ab 40 zur Pflicht wird. Ich kann Ihnen nur wärmstens empfehlen sich mit den Themen, die Sie vielleicht bisher aufgeschoben haben, zu befassen.

Ich bin es mir, meiner Familie und meinen Kunden schuldig, in einem leistungsfähigen Zustand zu sein.

Genau so sehe ich das und genau aus diesem Grund teile ich auch hier immer wieder Tipps zu Gesundheitsthemen, die ich in meinen Alltag integriert habe.

Ein Gerät, das mir sehr dabei geholfen hat über 20kg abzunehmen war mein Ruder-Ergometer. Und jeder, der weiß, wie sich das anfühlt auf diesem Gerät zu sitzen, kennt die Qualen, die damit verbunden sind. Dennoch kann ich das Gerät und die damit verbundene Belastung nur jedem empfehlen, weil es sehr gelenkschonend ist und den ganzen Körper trainiert. Egal ob Profisportler oder Amateur, damit kann jeder trainieren, ganz in seiner Intensität. Aktuell bin ich froh keine langen Ausdauereinheiten damit zu machen, sondern es nur für HIIT Einheiten zu nutzen.

Was sollen Sie jetzt tun?

1. Ehrlich zu sich selbst sein und sich fragen, wie es um Ihre Lebensergebnisse in den jeweiligen Teildisziplinen steht.

2. Eine kleine Veränderung planen.

3. Mit anderen über Ihre Gesundheit sprechen,

4. Freuen Sie sich und seien Sie dankbar.

Ihr persönlicher Kanzleierfolg ist planbar - Ihr Gesundheitsstatus auch!

Für Ihren Alltag mitnehmen sollten Sie jedenfalls:

- Oft bewirken kleine Veränderungen viel:

Ein Mitarbeitergespräch lässt sich vielleicht auch bei einem kleinen Spaziergang führen?

- Sie sind nicht allein:

Sprechen Sie mit anderen über Möglichkeiten und Wege, gesundere Routinen in Ihren Alltag einzubauen.

- Wer körperlich fitter ist, hat mehr Spaß:

Jeder kann aktuell etwas achtsamer sein und sich zwischenzeitlich immer wieder darauf besinnen, was wichtig ist im Leben.

- Bleiben Sie entspannt:

Lassen Sie sich aktuell nicht von den Rahmenbedingungen stressen. Die Prognose besagt (allen Unkenrufen zum Trotz): Mit der Bestellung zum Steuerberater müssen Sie sich die nächsten Jahre keine Sorgen zu machen, keine Arbeit zu finden.

Ich freu mich Sie bei einem der nächsten Webinare begrüßen zu dürfen!

Genießen Sie Ihre Gesundheit und haben Sie Spaß am Weg zum persönlichen Kanzleierfolg

Herzlichst

Ihr
Stefan Eisl